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「ロングライド」長距離で見えてきた！
一日100㎞以上を週に三回。プラス通勤が往復30㎞。
夏ごろからこんなペースで月に1000～1200㎞走行しています。
ちょっとシリアスですが、今は乗りたい時期みたいです。
長距離を走ることで機材の良し悪しより、フィッティングをしっかりして、より効率の良い、ヘタらないペダリングを重視するようになりました。
しかしクリートひとつとっても左右の位置が全く違ってきてしまい、何かおかしい。
いくら調整しても同じところが痛くなり、全く改善しなくなりました。
やればやるほど体が壊れていくのではないか？という不安で仕方なくなった頃に、旧中山道沿いのとある接骨院を紹介していただきました。
整形外科に行くと休めと言われてしまいますが、こちらの先生は動けです。
画像診断と問診で一発解決となりました。原因は左肘骨折による長期固定からくる骨盤の歪み。足の筋肉が使いきれていないため、色々なところに支障がきて、痛みとなるようです。
今後しばらく通う感じですが、一度の施術で股関節がゆったりしてポジションがとても楽になりました。いきなりケイデンス150まで痛みなく、軽く回せてしまいます。
自分のアライメントが一番大事だってことが良くわかりました。と、ここでTOKENの高効率BBに交換。
急にトルクをかけても反応がとても良く、早く峠に持って行きたいぞ(ФωФ)
にほんブログ村
夏ごろからこんなペースで月に1000～1200㎞走行しています。
ちょっとシリアスですが、今は乗りたい時期みたいです。
長距離を走ることで機材の良し悪しより、フィッティングをしっかりして、より効率の良い、ヘタらないペダリングを重視するようになりました。
しかしクリートひとつとっても左右の位置が全く違ってきてしまい、何かおかしい。
いくら調整しても同じところが痛くなり、全く改善しなくなりました。
やればやるほど体が壊れていくのではないか？という不安で仕方なくなった頃に、旧中山道沿いのとある接骨院を紹介していただきました。
整形外科に行くと休めと言われてしまいますが、こちらの先生は動けです。
画像診断と問診で一発解決となりました。原因は左肘骨折による長期固定からくる骨盤の歪み。足の筋肉が使いきれていないため、色々なところに支障がきて、痛みとなるようです。
今後しばらく通う感じですが、一度の施術で股関節がゆったりしてポジションがとても楽になりました。いきなりケイデンス150まで痛みなく、軽く回せてしまいます。
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急にトルクをかけても反応がとても良く、早く峠に持って行きたいぞ(ФωФ)
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プロフィール
ＨＮ：
nakasendou cycle
年齢：
46
性別：
男性
誕生日：
1978/12/06
職業：
自営業
趣味：
自転車
自己紹介：
なんとなくチャリ通を始めてしまって深みに嵌ってしまったオッサンのあれこれ。
その通勤道が中山道。
その通勤道が中山道。
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